Immer In Form: Lebensmittel, die Bauchfett zu verbrennen

Jemand fragte mich einmal "Würden Sie eher gut aussehen oder fühle mich großartig?" Nach Nachdenken über es für ein paar Momente, ich sah ihn an und sagte "Ich ziemlich groß, aussehen würde da wenn ich gut aussehen, ich sehr das Gefühl." Rufen Sie mich, was Sie wollen, aber gut aussehen ist wichtig für mich und fast alle anderen in der Welt. Essen Lebensmittel, die Bauchfett zu verbrennen, ist nur eine der Möglichkeiten, damit Sie gut aussehen und sich selbst besser fühlen.

Wird ein Kind bei Tisch war eine schwierige Zeit. Unsere Mutter geladen unsere Platten mit der abscheulichsten Gemüse denkbar. Spinat, wirklich Mutter? Auch hoffentlich haben Ihren Gaumen geändert, weil essen Gemüse wie Brokkoli, grüne Bohnen, und ja, Spinat, hilft Ihnen, Bauchfett zu verbrennen. Diese Gemüse sind mit Glasfaser und enthalten nur wenige Kalorien. Vielleicht das nächste Mal werden wir denken zweimal zu versuchen, dem Hund zu füttern unsere unerwünschten grünen.

In letzter Zeit gab eine Menge von Werbespots auf Fernsehen Werbung Joghurt und mit gutem Grund, zu. Joghurt ist reich an Kalzium, das hilft brechen Fett und Probiotics, die das Immunsystem aufzubauen und Ihr Verdauungssystem zu regulieren. Immer entscheiden sich für fettarme oder fettfreie Joghurt, so dass Sie nicht unnötige Kalorien zu Ihrem Körper hinzufügen. Wer hätte gedacht, dass etwas so gut wäre eines der Lebensmittel, die Bauchfett zu verbrennen?

Haferflocken scheint ein rundum gutes Essen. Es hilft, Ihr Cholesterin zu senken, es schmeckt gut, es kann gemacht werden viele verschiedene Möglichkeiten und Überraschung, Überraschung... es ist ein weiterer Lebensmittel, dass Verbrennungen Fett Bauch. Hafer sind reich an Ballaststoffen und beschleunigen den Stoffwechsel, so wollen Sie die Kalorien verbrennen zu halten, nicht überspringen Frühstück. Ob Sie es in der Mikrowelle Knall oder es auf dem Herd zu kochen, ist Hafermehl der Weg zu gehen. Fügen Sie ein wenig Zimt, eine Handvoll Nüsse, vielleicht ein paar Rosinen und hast du ein Frühstück fit für einen König.

Ganze Korn Brot und Teigwaren sind eine leckere Alternative für diejenigen unter Ihnen, wie ich, die nicht wollen stärken komplett ausgeschnitten. Ganze Körner haben "good Carbs" und halten Sie umfassendere für längere Zeit. Vielleicht wird ein mageres Stück Rindfleisch oder weiß Grillhähnchen eine nette Begleitung zu Ihrem Vollkorn Nudelgericht machen. Ihr Körper verbrennt mehr Kalorien Protein zu verdauen, als es macht, wenn Kohlenhydrate und Fett zu verdauen. Klingt für mich wie eine gesunde, appetitlich Abendessen.

Beeren und Nüsse sind nur ein weiteres gutes Essen zu helfen, Bauchfett zu verbrennen. Beeren sind vollgepackt mit Glasfaser und Geschmack groß. Täuschen Sie lasst euch nicht, aber. Obwohl Gelees mit Beeren vorgenommen werden, werden sie geladen mit Zucker und Kohlenhydrate. Eine Tasse oder zwei der Beeren essen ist ein Tag gerade genug, um Sie vollständig und zufrieden zu halten. Eine Handvoll Mandeln, die nachweislich untereres Cholesterin zu helfen und halten Sie voller, mit einer Tasse Beeren wäre auf jeden Fall ein lecker zu behandeln.

In Form zu bleiben und das Gefühl großer ist nie so einfach gewesen. Mit Entschlossenheit, Vertrauen und wissen von denen Lebensmittel Bauchfett zu verbrennen, sind Sie näher denn je suchen und Ihre besten fühlen.